¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad o miedo es una respuesta adaptativa del organismo ante situaciones que se perciben como amenazantes para nuestra integridad física o mental. Se produce de forma inmediata ante los eventos y va dirigida a dar una respuesta de lucha o huida (fight or flight).
¿Por qué es adaptativa?
La ansiedad es una respuesta natural de activación que nos adapta al medio, nos protege ante las amenazas y nos ayuda a responder adecuadamente, por lo tanto nos mantiene a “salvo” y nos ayuda a ser eficaces. Damos respuestas de ansiedad ante un examen, una entrevista de trabajo o el parto de nuestro primer hijo.
¿Cuándo es un problema?
La ansiedad es necesaria y se presenta de forma gradual ante las diferentes situaciones, pero se convierte en un obstáculo cuando se manifiesta de forma desproporcionada y ante situaciones que objetivamente no representan un peligro. Es en estos casos cuando podemos decir que nos encontramos ante un trastorno de ansiedad, que nos limita en nuestra vida cotidiana y nos hace sufrir.
¿Qué tratamos?
- Trastorno de Pánico
- Agorafobia
- Fobias específicas
- Ansiedad Generalizada
- Ansiedad social /evaluación
- Hipocondría
- Trastorno Obsesivo-compulsivo